โพรไบโอติ พรีไบโอติก

อากาศเย็น หลายๆคนอาจเริ่มเจ็บป่วยเพราะเชื้อโรคใหม่ๆ คนที่มีภูมิคุ้มกันดีย่อมเป็นต่อ
ภูมิคุ้มกันที่ดี สามารถสร้างได้ในลำไส้..ด้วยโพรไบโอติค สำหรับทุกคน โดยเฉพาะผู้ป่วยภูมิแพ้ ติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ ท้องเสียบ่อย ลำไส้อักเสบ(ลำไส้รั่ว) ไส้ติ่งฯลฯ
ประโยชน์ของโพรไบโอติค
- สร้างระบบภูมิคุ้มกันเพื่อต้านทานโรคของร่างกาย

- ลดจำนวนแบคทีเรียที่ก่อโรค
- กำจัดสารพิษ และสารก่อมะเร็ง
- ป้องกันโรคติดเชื้อทางเดินอาหาร ภูมิแพ้ ท้องเสีย ลำไส้อักเสบ(ลำไส้รั่ว) ไส้ติ่ง
โพรไบโอติค คือ จุลชีพ(ฝั่งดี) ที่มีชีวิตในลำไส้ ได้แก่ โยเกิร์ตธรรมชาติหวานน้อย แตงกวาดอง กิมจิ (ถ้าทานมากไป จะทำให้ติดเชื้อได้ง่าย)
พรีไบโอติค เป็น อาหารของโพรไบโอติค เช่น หัวหอม ต้นหอม กระเทียม หน่อไม้ฝรั่ง มะเขือเทศ ข้าวสารลี่ย์ (ถ้าทานมากไป จะเกิดแก๊ส ปวดท้อง ท้องอืด แน่นท้อง)
ซินไบโอติค คือ การกิน พรี+โพร พร้อมกันในมื้อนั้น จะเกิดประสิทธิภาพสูงสุด เช่น หอมใหญ่ราดโยเกิร์ต
- ปริมาณโยเกิร์ตที่ควรกินต่อวัน(มากไปเป็นโทษ)
- ผู้ใหญ่ วัยหนุ่มสาว 1 ชต./วัน
- เด็กเล็ก 1.ช้อนชา/วัน
- เด็กอ่อน 6เดือน-1ปี ครึ่งช้อนชา
💥💥กินทุกวัน..ดีทุกวัน💥💥
เครดิต :Dr.Santi Manadee