ผู้ป่วยสูงอายุผมแม้จะหยุดบริโภคหวานแล้วในปัจจุบัน
แต่มีการบริโภคมายาวนานในอดีต เลยอยากเตือนเรา ๆ ท่าน ๆ อีกรอบ
ตอนที่เรายังสามารถป้องกันได้อยู่ เพราะการแก้ไข ลำบากโดยแท้ มาอ่านให้เข้าใจครับ ว่าทำไมผมถึงบอกว่ามันคือ ยาพิษ โดยแท้
1. น้ำตาลกดระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
2. น้ำตาลพลิกความสัมพันธ์ของแร่ธาตุในร่างกาย
3. น้ำตาลสามารถก่อให้เกิดการกระทำผิดของเด็กและเยาวชน (เป็นสารเสพติด)
4. น้ำตาลเมื่อกินในระหว่างการตั้งครรภ์และให้นมบุตรจะมีผลต่อการสร้างแรงของ
กล้ามเนื้อในเด็กซึ่งส่งผลกระทบต่อความสามารถของแต่ละบุคคลที่จะออกกำลัง กาย
5. น้ำตาลสามารถยกระดับกลูโคสและการตอบสนองต่ออินซูลินและกลับสภาพไปเร่งให้ช้าลงในผู้ใช้ยาคุมกำเนิด
6. น้ำตาลสามารถเพิ่มออกซิเจนในปฏิกิริยาออกซิเดชั่นของร่างกาย(ROS) ซึ่งสามารถทำลายเซลล์และเนื้อเยื่อ
7. น้ำตาลอาจทำให้เกิดสมาธิสั้น ความวิตกกังวล ไม่สามารถที่จะมีสมาธิและ อารมณ์ร้าย ฉุนเฉียวในเด็ก
8. น้ำตาลสามารถเพิ่มไตรกลีเซอไรด์ TG อย่างมีนัยสำคัญ
9. น้ำตาลอาจทำให้ทารกมีน้ำหนักแรกเกิดต่ำ
10. น้ำตาลลดความสามารถของร่างกายในการป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรีย
11. น้ำตาลทำให้ลดความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อและหน้าที่การทำงาน – ยิ่งกินน้ำตาลมาก, ความยืดหยุ่นและการทำงานตามหน้าที่ก็สูญเสียมากขึ้น
12. น้ำตาลลดไขมันดี (HDL) ในร่างกาย
13. น้ำตาลทำให้ร่างกายขาดโครเมียม
14. น้ำตาลสามารถนำไปสู่โรคมะเร็งรังไข่
15. น้ำตาลสามารถเพิ่มระดับกลูโคสในร่างกาย
16. น้ำตาลทำให้เกิดการขาดทองแดง
17. น้ำตาลรบกวนการดูดซึมแคลเซียมและแมกนีเซียมของร่างกาย
18. น้ำตาลอาจทำให้ดวงตาเสี่ยงต่อการเสื่อมสภาพ
19. น้ำตาลเพิ่มระดับของสารสื่อประสาท: dopamine, serotonin และ norepinephrine
20. น้ำตาลอาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
21. น้ำตาลสามารถนำไปสู่ภาวะทางเดินอาหารที่เป็นกรด
22. น้ำตาลสามารถทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของระดับ adrenaline :{ฮอร์โมนชนิดหนึ่งของร่างกายจะหลั่งเมื่อรู้สึกอันตรายหรือตกอยู่ในความเครียด ฮอร์โมนชนิดนี้เพิ่มความดันเลือดและทำให้ใจเต้นเร็ว} ในเด็ก
23. น้ำตาลทำให้การดูดซึมสารอาหารผิดพลาดในผู้ป่วยที่มีโรคเกี่ยวกับลำไส้
24. น้ำตาลสามารถก่อให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย
25. น้ำตาลสามารถนำไปสู่โรคพิษสุราเรื้อรัง
26. น้ำตาลสามารถก่อให้เกิดฟันผุ
27. น้ำตาลสามารถนำไปสู่โรคอ้วน
28. น้ำตาลเพิ่มความเสี่ยงของโรค Crohn (ลำไส้อักเสบเรื้อรัง)และโรคลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผลเรื้อรัง
29. น้ำตาลอาจทำให้เกิดโรคกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้น
30. น้ำตาลสามารถทำให้เกิดโรคข้ออักเสบ
31. น้ำตาลอาจทำให้เกิดความผิดปกติของการเรียนรู้ในเด็กนักเรียน
32. น้ำตาลไปช่วยลดการควบคุมการเจริญเติบโตของ Candida albicans (การติดเชื้อยีสต์)
33. น้ำตาลสามารถก่อให้เกิดโรคนิ่ว
34. น้ำตาลสามารถก่อให้เกิดโรคหัวใจ
35. น้ำตาลอาจทำให้เกิดไส้ติ่งอักเสบ
36. น้ำตาลสามารถก่อให้เกิดโรคริดสีดวงทวาร
37. น้ำตาลอาจทำให้เกิดเส้นเลือดขอด
38. น้ำตาลสามารถนำไปสู่โรคปริทันต์หรือ โรคเหงือกอักเสบ
39. น้ำตาลสามารถนำไปสู่โรคกระดูกพรุน
40. น้ำตาลส่งเสริมความเป็นกรดของน้ำลาย
41. น้ำตาลลดความไวต่ออินซูลิน
42. น้ำตาลสามารถลดปริมาณของวิตามินอีในเลือด
43. น้ำตาลสามารถลดปริมาณฮอร์โมนการเจริญเติบโตในร่างกาย growth hormones
44. น้ำตาลสามารถเพิ่มคอเลสเตอรอล
45. น้ำตาลเพิ่ม glycation end products (AGEs), ซึ่งเป็นแหล่งที่ทำให้เกิดอนุมูลอิสระเมื่อน้ำตาลผูกโปรตีน ที่ไม่ใช่เอนไซม์
46. น้ำตาลสามารถรบกวนการดูดซึมของโปรตีน
47. น้ำตาลทำให้เกิดการแพ้อาหาร
48. น้ำตาลสามารถนำไปสู่โรคเบาหวาน
49. น้ำตาลสามารถทำให้เกิดโรคโลหิตเป็นพิษในระหว่างตั้งครรภ์
50. น้ำตาลสามารถนำไปสู่กลากในเด็ก
51. น้ำตาลสามารถก่อให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
52. น้ำตาลสามารถทำให้โครงสร้างของดีเอ็นเอเสียหาย
53. น้ำตาลสามารถเปลี่ยนโครงสร้างของโปรตีน
54. น้ำตาลสามารถทำให้เกิดริ้วรอยแห่วผิวโดยการเปลี่ยนโครงสร้างของคอลลาเจน
55. น้ำตาลทำให้เกิดต้อกระจก
56. น้ำตาลทำให้เกิดถุงลมโป่งพอง
57. น้ำตาลทำให้เกิด โรคท่อเลือดแดงและหลอดเลือดแดงแข็ง (Atherosclerosis)
58. น้ำตาลส่งเสริมการเกิดไขมันเลว (LDL)
59. น้ำตาลสามารถทำให้เสียสมดุลทางสรีรวิทยาของระบบต่างๆในร่างกาย
60. น้ำตาลลดความสามารถในการทำงานของเอนไซม์
61. การบริโภคน้ำตาลเกี่ยวข้องกับการพัฒนาของโรคพาร์กินสันอย่างมีนัยสำคัญ
62. น้ำตาลสามารถเพิ่มขนาดของตับโดยการแบ่งเซลล์ภายในตับ
63. น้ำตาลสามารถเพิ่มปริมาณของไขมันในตับ
64. น้ำตาลสามารถเพิ่มขนาดของไตและเปลี่ยนแปลงพยาธิสภาพในไต
65. น้ำตาลสามารถสร้างความเสียหายต่อตับอ่อน
66. น้ำตาลสามารถเพิ่มการเก็บน้ำของร่างกาย
67. น้ำตาลเป็นศัตรูหมายเลขหนึ่งของการเคลื่อนไหวของลำไส้
68. น้ำตาลอาจทำให้เกิดสายตาสั้น (สายตาสั้น)
69. น้ำตาลสามารถสร้างความเสียหายต่อเยื่อบุของเส้นเลือดฝอย
70. น้ำตาลสามารถทำให้เส้นเอ็นเปราะมากขึ้น
71. น้ำตาลอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวไมเกรน
72. น้ำตาลมีบทบาทในการเป็นมะเร็งตับอ่อนในผู้หญิง
73. น้ำตาลอาจมีผลต่อเกรดของเด็ก ๆ ในโรงเรียน
74. น้ำตาลอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า
75. น้ำตาลเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งกระเพาะอาหาร
76. น้ำตาลอาจทำให้เกิดอาการอาหารไม่ย่อย
77. น้ำตาลสามารถเพิ่มความเสี่ยงการพัฒนาของโรคเกาต์
78. น้ำตาลสามารถเพิ่มระดับของน้ำตาลในเลือดได้สูงกว่าคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อน
79. น้ำตาลลดความสามารถในการเรียนรู้
80. น้ำตาลลดประสิทธิภาพการทำงานของโปรตีนในเลือดสองตัว -albumin and lipoproteins ในการจัดการกับไขมันและคอเลสเตอรอล
81. น้ำตาลสามารถนำไปสู่การเกิดโรคอัลไซเมอร์
82. น้ำตาลอาจทำให้เกิดความเหนียวของเกล็ดเลือดซึ่งทำให้เกิดการอุดตันในหลอดเลือด
83. น้ำตาลอาจทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมน - ฮอร์โมนบางชนิดกลายเป็น underactive และอื่น
84. น้ำตาลสามารถนำไปสู่การก่อตัวของนิ่วในไต
85. น้ำตาลก่อให้เกิดอนุมูลอิสระและภาวะ oxidative stress ซึ่งคือภาวะที่มี
อนุมูลอิสระมากมายเสียจนสารต้านอนุมูลอิสระมีไม่เพียงพอ
86. น้ำตาลสามารถนำไปสู่โรคมะเร็งทางเดินน้ำดี
87. น้ำตาลเพิ่มความเสี่ยงของหญิงตั้งครรภ์วัยรุ่นในการส่งมอบ (SGA)ให้ทารก
88. น้ำตาลสามารถนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนดในวัยรุ่น
89. น้ำตาลทำให้การเดินทางของอาหารผ่านทางระบบทางเดินอาหารช้าลง
90. น้ำตาลเพิ่มความเข้มข้นของกรดน้ำดีในอุจจาระและเอนไซม์ของแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ซึ่งสามารถปรับเปลี่ยนน้ำดีให้ผลิตสารที่ก่อให้เกิดโรคมะเร็งและโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
91. น้ำตาลเพิ่ม estradiol (รูปแบบที่มีศักยภาพมากที่สุดของสโตรเจน(ฮอร์โมนเพศหญิง)ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ) ในผู้ชาย
92. น้ำตาลรวมกับ phosphatase,จะทำลาย เอนไซม์ย่อยอาหารซึ่งจะทำให้การย่อยอาหารยากขึ้น
93. น้ำตาลสามารถเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งถุงน้ำดี
94. น้ำตาลเป็นสารเสพติด โพสต์ไว้นานแล้ว หาอ่านบนไทม์ไลน์เอาเอง
95. น้ำตาลสามารถทำให้มึนเมาคล้ายกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะเหล้าก็คือน้ำตาลดี ๆ นี่เองตามโครงสร้างโมเลกุล
96. น้ำตาลสามารถทำให้รุนแรงขึ้นโรค premenstrual (PMS) ป่วยก่อนมีรอบเดือน
97. น้ำตาลสามารถลดความมั่นคงทางอารมณ์
98. น้ำตาลส่งเสริมการบริโภคอาหารมากเกินไปในคนอ้วน
99. น้ำตาลทำให้อาการของเด็กที่มีโรคสมาธิสั้น (ADD) เลวลง
100. น้ำตาลสามารถชะลอความสามารถในทำงานของต่อมหมวกไต
101. น้ำตาลสามารถตัดออกซิเจนที่ไปยังสมองเมื่อได้รับการฉีดเข้าเส้นเลือดดำ
102. น้ำตาลเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคมะเร็งปอด
103. น้ำตาลเพิ่มความเสี่ยงของโรคโปลิโอ
104. น้ำตาลสามารถก่อให้เกิดอาการชัก
105. น้ำตาลสามารถเพิ่มความดันโลหิต
107. น้ำตาลสามารถเหนี่ยวนำให้เกิดการตายของเซลล์
108. น้ำตาลสามารถเพิ่มปริมาณของอาหารที่คุณกิน
109. น้ำตาลอาจทำให้เกิดพฤติกรรมต่อต้านสังคมในเยาวชน
110. น้ำตาลสามารถนำไปสู่การเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก
111. น้ำตาลทำให้ ทารกแรกเกิดขาดน้ำ
112. น้ำตาลสามารถเพิ่มระดับ homocysteine ในกระแสเลือด (โพสต์ให้อ่านแล้วในเรื่องนี้)
113. น้ำตาลเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งเต้านม
114. น้ำตาลเป็นปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งลำไส้เล็ก
115. น้ำตาลสามารถทำให้เกิดมะเร็งกล่องเสียง
116. ก่อให้เกิดการเก็บรักษาน้ำตาล เกลือและน้ำ
117. น้ำตาลสามารถนำไปสู่การสูญเสียความทรงจำที่ไม่รุนแรง
118. น้ำผสมน้ำตาลเมื่อให้เด็กหลังคลอด, ส่งผลให้เด็กเหล่านี้เลือกน้ำผสมน้ำตาลแทนน้ำปกติตลอดวัยเด็ก
119. น้ำตาลทำให้เกิดอาการท้องผูก
120. น้ำตาลอาจทำให้เกิดการสลายตัวของสมองในผู้หญิงที่มีโรคเบาหวาน
121. น้ำตาลสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งกระเพาะอาหาร
122. น้ำตาลอาจทำให้เกิดภาวะ metabolic syndrome (โรคนี้ก็โพสต์ให้อ่านแล้วครับ)
123. น้ำตาลเพิ่มความบกพร่องท่อประสาทในตัวอ่อนเมื่อมีการบริโภคโดยหญิงตั้งครรภ์
124. น้ำตาลสามารถก่อให้เกิดโรคหอบหืด
125. น้ำตาลเพิ่มโอกาสของโรคหงุดหงิด
126. น้ำตาลจะมีผลต่อระบบการให้รางวัลจากระบบสมองส่วนกลาง
127. น้ำตาลสามารถก่อให้เกิดโรคมะเร็งทวารหนัก
128. น้ำตาลสามารถทำให้เกิดมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก
129. น้ำตาลสามารถก่อเซลล์มะเร็งในไต
130. น้ำตาลอาจทำให้เกิดเนื้องอกในตับ
131. น้ำตาลสามารถเพิ่มอักเสบใน หลอดเลือด ของคนที่มีน้ำหนักเกิน
132. น้ำตาลมีบทบาทในสาเหตุและความต่อเนื่องของการเกิดสิวอย่างมีนัยสำคัญ
133. น้ำตาลสามารถทำลายชีวิตทางเพศของทั้งชายและหญิงโดยการปิดยีนที่ควบคุมฮอร์โมนเพศ
134. น้ำตาลอาจทำให้เกิดความเมื่อยล้า, หงุดหงิด, หงุดหงิดและภาวะซึมเศร้า
135. น้ำตาลจะทำให้สารอาหารที่จำเป็นถูกส่งไปยังเซลล์น้อยลงเป็นจำนวนมาก
136. น้ำตาลสามารถเพิ่มกรดยูริคในเลือด
137. น้ำตาลสามารถนำไปสู่ความเข้มข้นที่สูงขึ้นของ C-เปปไทด์
138. น้ำตาลทำให้เกิดการอักเสบ
139. น้ำตาลอาจทำให้เกิด diverticulitis, (ถุงโป่งขนาดเล็กผลักดันออกจากผนังลำไส้ใหญ่ที่อักเสบ)
140. น้ำตาลสามารถลดการผลิตฮอร์โมนเพศชาย
141. น้ำตาลบั่นทอนพื้นที่หน่วยความจำ
142. น้ำตาลอาจทำให้เกิดต้อกระจก
143. น้ำตาลมีความเกี่ยวข้องกับผลที่เลวร้ายของโรคท้องผูก
อ่านงานวิจัยพบเพิ่มอีกเมื่อไหร่ จะเพิ่มให้นะ ใครยังจะกินก็ตามสบายนะ
Cr: Dr. Nancy Appleton
1. น้ำตาลกดระบบภูมิคุ้มกันของคุณ
2. น้ำตาลพลิกความสัมพันธ์ของแร่ธาตุในร่างกาย
3. น้ำตาลสามารถก่อให้เกิดการกระทำผิดของเด็กและเยาวชน (เป็นสารเสพติด)
4. น้ำตาลเมื่อกินในระหว่างการตั้งครรภ์และให้นมบุตรจะมีผลต่อการสร้างแรงของ
กล้ามเนื้อในเด็กซึ่งส่งผลกระทบต่อความสามารถของแต่ละบุคคลที่จะออกกำลัง กาย
5. น้ำตาลสามารถยกระดับกลูโคสและการตอบสนองต่ออินซูลินและกลับสภาพไปเร่งให้ช้าลงในผู้ใช้ยาคุมกำเนิด
6. น้ำตาลสามารถเพิ่มออกซิเจนในปฏิกิริยาออกซิเดชั่นของร่างกาย(ROS) ซึ่งสามารถทำลายเซลล์และเนื้อเยื่อ
7. น้ำตาลอาจทำให้เกิดสมาธิสั้น ความวิตกกังวล ไม่สามารถที่จะมีสมาธิและ อารมณ์ร้าย ฉุนเฉียวในเด็ก
8. น้ำตาลสามารถเพิ่มไตรกลีเซอไรด์ TG อย่างมีนัยสำคัญ
9. น้ำตาลอาจทำให้ทารกมีน้ำหนักแรกเกิดต่ำ
10. น้ำตาลลดความสามารถของร่างกายในการป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรีย
11. น้ำตาลทำให้ลดความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อและหน้าที่การทำงาน – ยิ่งกินน้ำตาลมาก, ความยืดหยุ่นและการทำงานตามหน้าที่ก็สูญเสียมากขึ้น
12. น้ำตาลลดไขมันดี (HDL) ในร่างกาย
13. น้ำตาลทำให้ร่างกายขาดโครเมียม
14. น้ำตาลสามารถนำไปสู่โรคมะเร็งรังไข่
15. น้ำตาลสามารถเพิ่มระดับกลูโคสในร่างกาย
16. น้ำตาลทำให้เกิดการขาดทองแดง
17. น้ำตาลรบกวนการดูดซึมแคลเซียมและแมกนีเซียมของร่างกาย
18. น้ำตาลอาจทำให้ดวงตาเสี่ยงต่อการเสื่อมสภาพ
19. น้ำตาลเพิ่มระดับของสารสื่อประสาท: dopamine, serotonin และ norepinephrine
20. น้ำตาลอาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
21. น้ำตาลสามารถนำไปสู่ภาวะทางเดินอาหารที่เป็นกรด
22. น้ำตาลสามารถทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของระดับ adrenaline :{ฮอร์โมนชนิดหนึ่งของร่างกายจะหลั่งเมื่อรู้สึกอันตรายหรือตกอยู่ในความเครียด ฮอร์โมนชนิดนี้เพิ่มความดันเลือดและทำให้ใจเต้นเร็ว} ในเด็ก
23. น้ำตาลทำให้การดูดซึมสารอาหารผิดพลาดในผู้ป่วยที่มีโรคเกี่ยวกับลำไส้
24. น้ำตาลสามารถก่อให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย
25. น้ำตาลสามารถนำไปสู่โรคพิษสุราเรื้อรัง
26. น้ำตาลสามารถก่อให้เกิดฟันผุ
27. น้ำตาลสามารถนำไปสู่โรคอ้วน
28. น้ำตาลเพิ่มความเสี่ยงของโรค Crohn (ลำไส้อักเสบเรื้อรัง)และโรคลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผลเรื้อรัง
29. น้ำตาลอาจทำให้เกิดโรคกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้น
30. น้ำตาลสามารถทำให้เกิดโรคข้ออักเสบ
31. น้ำตาลอาจทำให้เกิดความผิดปกติของการเรียนรู้ในเด็กนักเรียน
32. น้ำตาลไปช่วยลดการควบคุมการเจริญเติบโตของ Candida albicans (การติดเชื้อยีสต์)
33. น้ำตาลสามารถก่อให้เกิดโรคนิ่ว
34. น้ำตาลสามารถก่อให้เกิดโรคหัวใจ
35. น้ำตาลอาจทำให้เกิดไส้ติ่งอักเสบ
36. น้ำตาลสามารถก่อให้เกิดโรคริดสีดวงทวาร
37. น้ำตาลอาจทำให้เกิดเส้นเลือดขอด
38. น้ำตาลสามารถนำไปสู่โรคปริทันต์หรือ โรคเหงือกอักเสบ
39. น้ำตาลสามารถนำไปสู่โรคกระดูกพรุน
40. น้ำตาลส่งเสริมความเป็นกรดของน้ำลาย
41. น้ำตาลลดความไวต่ออินซูลิน
42. น้ำตาลสามารถลดปริมาณของวิตามินอีในเลือด
43. น้ำตาลสามารถลดปริมาณฮอร์โมนการเจริญเติบโตในร่างกาย growth hormones
44. น้ำตาลสามารถเพิ่มคอเลสเตอรอล
45. น้ำตาลเพิ่ม glycation end products (AGEs), ซึ่งเป็นแหล่งที่ทำให้เกิดอนุมูลอิสระเมื่อน้ำตาลผูกโปรตีน ที่ไม่ใช่เอนไซม์
46. น้ำตาลสามารถรบกวนการดูดซึมของโปรตีน
47. น้ำตาลทำให้เกิดการแพ้อาหาร
48. น้ำตาลสามารถนำไปสู่โรคเบาหวาน
49. น้ำตาลสามารถทำให้เกิดโรคโลหิตเป็นพิษในระหว่างตั้งครรภ์
50. น้ำตาลสามารถนำไปสู่กลากในเด็ก
51. น้ำตาลสามารถก่อให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
52. น้ำตาลสามารถทำให้โครงสร้างของดีเอ็นเอเสียหาย
53. น้ำตาลสามารถเปลี่ยนโครงสร้างของโปรตีน
54. น้ำตาลสามารถทำให้เกิดริ้วรอยแห่วผิวโดยการเปลี่ยนโครงสร้างของคอลลาเจน
55. น้ำตาลทำให้เกิดต้อกระจก
56. น้ำตาลทำให้เกิดถุงลมโป่งพอง
57. น้ำตาลทำให้เกิด โรคท่อเลือดแดงและหลอดเลือดแดงแข็ง (Atherosclerosis)
58. น้ำตาลส่งเสริมการเกิดไขมันเลว (LDL)
59. น้ำตาลสามารถทำให้เสียสมดุลทางสรีรวิทยาของระบบต่างๆในร่างกาย
60. น้ำตาลลดความสามารถในการทำงานของเอนไซม์
61. การบริโภคน้ำตาลเกี่ยวข้องกับการพัฒนาของโรคพาร์กินสันอย่างมีนัยสำคัญ
62. น้ำตาลสามารถเพิ่มขนาดของตับโดยการแบ่งเซลล์ภายในตับ
63. น้ำตาลสามารถเพิ่มปริมาณของไขมันในตับ
64. น้ำตาลสามารถเพิ่มขนาดของไตและเปลี่ยนแปลงพยาธิสภาพในไต
65. น้ำตาลสามารถสร้างความเสียหายต่อตับอ่อน
66. น้ำตาลสามารถเพิ่มการเก็บน้ำของร่างกาย
67. น้ำตาลเป็นศัตรูหมายเลขหนึ่งของการเคลื่อนไหวของลำไส้
68. น้ำตาลอาจทำให้เกิดสายตาสั้น (สายตาสั้น)
69. น้ำตาลสามารถสร้างความเสียหายต่อเยื่อบุของเส้นเลือดฝอย
70. น้ำตาลสามารถทำให้เส้นเอ็นเปราะมากขึ้น
71. น้ำตาลอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวไมเกรน
72. น้ำตาลมีบทบาทในการเป็นมะเร็งตับอ่อนในผู้หญิง
73. น้ำตาลอาจมีผลต่อเกรดของเด็ก ๆ ในโรงเรียน
74. น้ำตาลอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า
75. น้ำตาลเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งกระเพาะอาหาร
76. น้ำตาลอาจทำให้เกิดอาการอาหารไม่ย่อย
77. น้ำตาลสามารถเพิ่มความเสี่ยงการพัฒนาของโรคเกาต์
78. น้ำตาลสามารถเพิ่มระดับของน้ำตาลในเลือดได้สูงกว่าคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อน
79. น้ำตาลลดความสามารถในการเรียนรู้
80. น้ำตาลลดประสิทธิภาพการทำงานของโปรตีนในเลือดสองตัว -albumin and lipoproteins ในการจัดการกับไขมันและคอเลสเตอรอล
81. น้ำตาลสามารถนำไปสู่การเกิดโรคอัลไซเมอร์
82. น้ำตาลอาจทำให้เกิดความเหนียวของเกล็ดเลือดซึ่งทำให้เกิดการอุดตันในหลอดเลือด
83. น้ำตาลอาจทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมน - ฮอร์โมนบางชนิดกลายเป็น underactive และอื่น
84. น้ำตาลสามารถนำไปสู่การก่อตัวของนิ่วในไต
85. น้ำตาลก่อให้เกิดอนุมูลอิสระและภาวะ oxidative stress ซึ่งคือภาวะที่มี
อนุมูลอิสระมากมายเสียจนสารต้านอนุมูลอิสระมีไม่เพียงพอ
86. น้ำตาลสามารถนำไปสู่โรคมะเร็งทางเดินน้ำดี
87. น้ำตาลเพิ่มความเสี่ยงของหญิงตั้งครรภ์วัยรุ่นในการส่งมอบ (SGA)ให้ทารก
88. น้ำตาลสามารถนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนดในวัยรุ่น
89. น้ำตาลทำให้การเดินทางของอาหารผ่านทางระบบทางเดินอาหารช้าลง
90. น้ำตาลเพิ่มความเข้มข้นของกรดน้ำดีในอุจจาระและเอนไซม์ของแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ซึ่งสามารถปรับเปลี่ยนน้ำดีให้ผลิตสารที่ก่อให้เกิดโรคมะเร็งและโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
91. น้ำตาลเพิ่ม estradiol (รูปแบบที่มีศักยภาพมากที่สุดของสโตรเจน(ฮอร์โมนเพศหญิง)ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ) ในผู้ชาย
92. น้ำตาลรวมกับ phosphatase,จะทำลาย เอนไซม์ย่อยอาหารซึ่งจะทำให้การย่อยอาหารยากขึ้น
93. น้ำตาลสามารถเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งถุงน้ำดี
94. น้ำตาลเป็นสารเสพติด โพสต์ไว้นานแล้ว หาอ่านบนไทม์ไลน์เอาเอง
95. น้ำตาลสามารถทำให้มึนเมาคล้ายกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะเหล้าก็คือน้ำตาลดี ๆ นี่เองตามโครงสร้างโมเลกุล
96. น้ำตาลสามารถทำให้รุนแรงขึ้นโรค premenstrual (PMS) ป่วยก่อนมีรอบเดือน
97. น้ำตาลสามารถลดความมั่นคงทางอารมณ์
98. น้ำตาลส่งเสริมการบริโภคอาหารมากเกินไปในคนอ้วน
99. น้ำตาลทำให้อาการของเด็กที่มีโรคสมาธิสั้น (ADD) เลวลง
100. น้ำตาลสามารถชะลอความสามารถในทำงานของต่อมหมวกไต
101. น้ำตาลสามารถตัดออกซิเจนที่ไปยังสมองเมื่อได้รับการฉีดเข้าเส้นเลือดดำ
102. น้ำตาลเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคมะเร็งปอด
103. น้ำตาลเพิ่มความเสี่ยงของโรคโปลิโอ
104. น้ำตาลสามารถก่อให้เกิดอาการชัก
105. น้ำตาลสามารถเพิ่มความดันโลหิต
107. น้ำตาลสามารถเหนี่ยวนำให้เกิดการตายของเซลล์
108. น้ำตาลสามารถเพิ่มปริมาณของอาหารที่คุณกิน
109. น้ำตาลอาจทำให้เกิดพฤติกรรมต่อต้านสังคมในเยาวชน
110. น้ำตาลสามารถนำไปสู่การเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก
111. น้ำตาลทำให้ ทารกแรกเกิดขาดน้ำ
112. น้ำตาลสามารถเพิ่มระดับ homocysteine ในกระแสเลือด (โพสต์ให้อ่านแล้วในเรื่องนี้)
113. น้ำตาลเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งเต้านม
114. น้ำตาลเป็นปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งลำไส้เล็ก
115. น้ำตาลสามารถทำให้เกิดมะเร็งกล่องเสียง
116. ก่อให้เกิดการเก็บรักษาน้ำตาล เกลือและน้ำ
117. น้ำตาลสามารถนำไปสู่การสูญเสียความทรงจำที่ไม่รุนแรง
118. น้ำผสมน้ำตาลเมื่อให้เด็กหลังคลอด, ส่งผลให้เด็กเหล่านี้เลือกน้ำผสมน้ำตาลแทนน้ำปกติตลอดวัยเด็ก
119. น้ำตาลทำให้เกิดอาการท้องผูก
120. น้ำตาลอาจทำให้เกิดการสลายตัวของสมองในผู้หญิงที่มีโรคเบาหวาน
121. น้ำตาลสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งกระเพาะอาหาร
122. น้ำตาลอาจทำให้เกิดภาวะ metabolic syndrome (โรคนี้ก็โพสต์ให้อ่านแล้วครับ)
123. น้ำตาลเพิ่มความบกพร่องท่อประสาทในตัวอ่อนเมื่อมีการบริโภคโดยหญิงตั้งครรภ์
124. น้ำตาลสามารถก่อให้เกิดโรคหอบหืด
125. น้ำตาลเพิ่มโอกาสของโรคหงุดหงิด
126. น้ำตาลจะมีผลต่อระบบการให้รางวัลจากระบบสมองส่วนกลาง
127. น้ำตาลสามารถก่อให้เกิดโรคมะเร็งทวารหนัก
128. น้ำตาลสามารถทำให้เกิดมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก
129. น้ำตาลสามารถก่อเซลล์มะเร็งในไต
130. น้ำตาลอาจทำให้เกิดเนื้องอกในตับ
131. น้ำตาลสามารถเพิ่มอักเสบใน หลอดเลือด ของคนที่มีน้ำหนักเกิน
132. น้ำตาลมีบทบาทในสาเหตุและความต่อเนื่องของการเกิดสิวอย่างมีนัยสำคัญ
133. น้ำตาลสามารถทำลายชีวิตทางเพศของทั้งชายและหญิงโดยการปิดยีนที่ควบคุมฮอร์โมนเพศ
134. น้ำตาลอาจทำให้เกิดความเมื่อยล้า, หงุดหงิด, หงุดหงิดและภาวะซึมเศร้า
135. น้ำตาลจะทำให้สารอาหารที่จำเป็นถูกส่งไปยังเซลล์น้อยลงเป็นจำนวนมาก
136. น้ำตาลสามารถเพิ่มกรดยูริคในเลือด
137. น้ำตาลสามารถนำไปสู่ความเข้มข้นที่สูงขึ้นของ C-เปปไทด์
138. น้ำตาลทำให้เกิดการอักเสบ
139. น้ำตาลอาจทำให้เกิด diverticulitis, (ถุงโป่งขนาดเล็กผลักดันออกจากผนังลำไส้ใหญ่ที่อักเสบ)
140. น้ำตาลสามารถลดการผลิตฮอร์โมนเพศชาย
141. น้ำตาลบั่นทอนพื้นที่หน่วยความจำ
142. น้ำตาลอาจทำให้เกิดต้อกระจก
143. น้ำตาลมีความเกี่ยวข้องกับผลที่เลวร้ายของโรคท้องผูก
อ่านงานวิจัยพบเพิ่มอีกเมื่อไหร่ จะเพิ่มให้นะ ใครยังจะกินก็ตามสบายนะ
Cr: Dr. Nancy Appleton
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น